Podsumowanie
Kalorie
418
kcal / 100 g
Białko
6,8
g / 100 g
Węglowodany
46,7
g / 100 g
Tłuszcz
23,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 6%
- Węglowodany 45%
- Tłuszcz 49%
Placek z kruszonką: 100 g to 418 kcal, 6,8 g białka, 46,7 g węglowodanów i 23,3 g tłuszczu.
Wartości odżywcze: Placek z kruszonką
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 33 µg | 4% |
| Witamina C | 0,3 mg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,21 mg | 19% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,23 mg | 16% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,7 mg | 11% |
| Witamina B6 | 0,027 mg | 2% |
| Witamina B12 | 0,18 µg | 7% |
| Foliany | 61 µg | 31% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 54 mg | 7% |
| Żelazo | 1,9 mg | 14% |
| Magnez | 22 mg | 6% |
| Fosfor | 108 mg | 15% |
| Potas | 123 mg | 6% |
| Sód | 351 mg | 15% |
| Cynk | 0,81 mg | 8% |
| Miedź | 0,13 mg | 13% |
| Mangan | 0,45 mg | 23% |
| Selen | 17,2 µg | 31% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,8 g |
| Kwasy jednonienasycone | 13 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3,1 g |
| Cholesterol | 32 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cake, coffeecake, cinnamon with crumb topping, commercially prepared, enriched. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Placek z kruszonką?
- Placek z kruszonką: 100 g to 418 kcal.
- Ile białka ma Placek z kruszonką?
- 100 gramów zawiera 6,8 g białka; 6% energii pochodzi z białka.
- Czy Placek z kruszonką jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Placek z kruszonką jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.