Podsumowanie
Kalorie
274
kcal / 100 g
Białko
3,3
g / 100 g
Węglowodany
41,1
g / 100 g
Tłuszcz
11,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 5%
- Węglowodany 59%
- Tłuszcz 36%
Strudel jabłkowy: 100 g to 274 kcal, 3,3 g białka, 41,1 g węglowodanów i 11,2 g tłuszczu. 1 sztuka (71 g) to około 195 kcal.
Wartości odżywcze: Strudel jabłkowy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 6 µg | 1% |
| Witamina C | 1,7 mg | 2% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 1,4 mg | 12% |
| Witamina K | 2,9 µg | 4% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,04 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,025 mg | 2% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,33 mg | 2% |
| Witamina B6 | 0,046 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0,22 µg | 9% |
| Foliany | 28 µg | 14% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 15 mg | 2% |
| Żelazo | 0,42 mg | 3% |
| Magnez | 9 mg | 2% |
| Fosfor | 33 mg | 5% |
| Potas | 149 mg | 7% |
| Sód | 135 mg | 6% |
| Cynk | 0,19 mg | 2% |
| Miedź | 0,03 mg | 3% |
| Mangan | 0,19 mg | 10% |
| Selen | 6,1 µg | 11% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 5,3 g |
| Cholesterol | 6 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Strudel, apple. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Strudel jabłkowy?
- Strudel jabłkowy: 100 g to 274 kcal. 1 sztuka (71 g) to około 195 kcal.
- Ile białka ma Strudel jabłkowy?
- 100 gramów zawiera 3,3 g białka; 5% energii pochodzi z białka.
- Czy Strudel jabłkowy jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Strudel jabłkowy jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.