Podsumowanie
Kalorie
296
kcal / 100 g
Białko
6,9
g / 100 g
Węglowodany
41,4
g / 100 g
Tłuszcz
11,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 9%
- Węglowodany 56%
- Tłuszcz 35%
Muffinka (naturalna): 100 g to 296 kcal, 6,9 g białka, 41,4 g węglowodanów i 11,4 g tłuszczu.
Wartości odżywcze: Muffinka (naturalna)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 40 µg | 5% |
| Witamina C | 0,3 mg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,28 mg | 26% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,3 mg | 22% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,3 mg | 14% |
| Witamina B6 | 0,042 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0,15 µg | 6% |
| Foliany | 51 µg | 26% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 200 mg | 25% |
| Żelazo | 2,4 mg | 17% |
| Magnez | 17 mg | 5% |
| Fosfor | 153 mg | 22% |
| Potas | 121 mg | 6% |
| Sód | 467 mg | 19% |
| Cynk | 0,56 mg | 6% |
| Miedź | 0,069 mg | 7% |
| Mangan | 0,3 mg | 15% |
| Selen | 18 µg | 33% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 2,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 5,7 g |
| Cholesterol | 39 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Muffins, plain, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Muffinka (naturalna)?
- Muffinka (naturalna): 100 g to 296 kcal.
- Ile białka ma Muffinka (naturalna)?
- 100 gramów zawiera 6,9 g białka; 9% energii pochodzi z białka.
- Czy Muffinka (naturalna) jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Muffinka (naturalna) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.