Podsumowanie
Kalorie
539
kcal / 100 g
Białko
5,9
g / 100 g
Węglowodany
59,2
g / 100 g
Tłuszcz
32,1
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 4%
- Węglowodany 43%
- Tłuszcz 53%
Biała czekolada: 100 g to 539 kcal, 5,9 g białka, 59,2 g węglowodanów i 32,1 g tłuszczu. 1 łyżka (14 g) to około 75 kcal.
O niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Biała czekolada
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 9 µg | 1% |
| Witamina C | 0,5 mg | 1% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,96 mg | 8% |
| Witamina K | 9,1 µg | 12% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,063 mg | 6% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,28 mg | 20% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,75 mg | 5% |
| Witamina B6 | 0,056 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0,56 µg | 22% |
| Foliany | 7 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 199 mg | 25% |
| Żelazo | 0,24 mg | 2% |
| Magnez | 12 mg | 3% |
| Fosfor | 176 mg | 25% |
| Potas | 286 mg | 14% |
| Sód | 90 mg | 4% |
| Cynk | 0,74 mg | 7% |
| Miedź | 0,06 mg | 6% |
| Mangan | 0,008 mg | 0% |
| Selen | 4,5 µg | 8% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 19,4 g |
| Kwasy jednonienasycone | 9,1 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 21 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Candies, white chocolate. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Biała czekolada?
- Biała czekolada: 100 g to 539 kcal. 1 łyżka (14 g) to około 75 kcal.
- Ile białka ma Biała czekolada?
- 100 gramów zawiera 5,9 g białka; 4% energii pochodzi z białka.
- Czy Biała czekolada jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Biała czekolada jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.