Podsumowanie
Kalorie
207
kcal / 100 g
Białko
3,5
g / 100 g
Węglowodany
23,6
g / 100 g
Tłuszcz
11
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 7%
- Węglowodany 45%
- Tłuszcz 48%
Lody waniliowe: 100 g to 207 kcal, 3,5 g białka, 23,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu. 1 kubek (66 g) to około 137 kcal.
O niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Lody waniliowe
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 118 µg | 15% |
| Witamina C | 0,6 mg | 1% |
| Witamina D | 0,2 µg | 4% |
| Witamina E | 0,3 mg | 3% |
| Witamina K | 0,3 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,041 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,12 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,048 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0,39 µg | 16% |
| Foliany | 5 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 128 mg | 16% |
| Żelazo | 0,09 mg | 1% |
| Magnez | 14 mg | 4% |
| Fosfor | 105 mg | 15% |
| Potas | 199 mg | 10% |
| Sód | 80 mg | 3% |
| Cynk | 0,69 mg | 7% |
| Miedź | 0,023 mg | 2% |
| Mangan | 0,008 mg | 0% |
| Selen | 1,8 µg | 3% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,8 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,45 g |
| Cholesterol | 44 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Ice creams, vanilla. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Lody waniliowe?
- Lody waniliowe: 100 g to 207 kcal. 1 kubek (66 g) to około 137 kcal.
- Ile białka ma Lody waniliowe?
- 100 gramów zawiera 3,5 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Lody waniliowe jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Lody waniliowe jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.