Podsumowanie
Kalorie
535
kcal / 100 g
Białko
7,7
g / 100 g
Węglowodany
59,4
g / 100 g
Tłuszcz
29,7
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 6%
- Węglowodany 44%
- Tłuszcz 50%
Czekolada mleczna: 100 g to 535 kcal, 7,7 g białka, 59,4 g węglowodanów i 29,7 g tłuszczu. 1 sztuka (7 g) to około 37 kcal.
O niskiej zawartości soduŹródło błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Czekolada mleczna
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 59 µg | 7% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,51 mg | 4% |
| Witamina K | 5,7 µg | 8% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,3 mg | 21% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,39 mg | 2% |
| Witamina B6 | 0,036 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0,75 µg | 30% |
| Foliany | 12 µg | 6% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 189 mg | 24% |
| Żelazo | 2,4 mg | 17% |
| Magnez | 63 mg | 17% |
| Fosfor | 208 mg | 30% |
| Potas | 372 mg | 19% |
| Sód | 79 mg | 3% |
| Cynk | 2,3 mg | 23% |
| Miedź | 0,49 mg | 49% |
| Mangan | 0,47 mg | 24% |
| Selen | 4,5 µg | 8% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 18,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 7,2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,4 g |
| Cholesterol | 23 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Candies, milk chocolate. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Czekolada mleczna?
- Czekolada mleczna: 100 g to 535 kcal. 1 sztuka (7 g) to około 37 kcal.
- Ile białka ma Czekolada mleczna?
- 100 gramów zawiera 7,7 g białka; 6% energii pochodzi z białka.
- Czy Czekolada mleczna jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Czekolada mleczna jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.