Podsumowanie
Kalorie
224
kcal / 100 g
Białko
1,9
g / 100 g
Węglowodany
32,9
g / 100 g
Tłuszcz
10
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 3%
- Węglowodany 58%
- Tłuszcz 39%
Tarta brzoskwiniowa: 100 g to 224 kcal, 1,9 g białka, 32,9 g węglowodanów i 10 g tłuszczu. 1 sztuka (117 g) to około 262 kcal.
Wartości odżywcze: Tarta brzoskwiniowa
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 10 µg | 1% |
| Witamina C | 0,9 mg | 1% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,94 mg | 8% |
| Witamina K | 3,3 µg | 4% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,061 mg | 6% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,033 mg | 2% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,2 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,023 mg | 2% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 29 µg | 14% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 8 mg | 1% |
| Żelazo | 0,5 mg | 4% |
| Magnez | 6 mg | 2% |
| Fosfor | 22 mg | 3% |
| Potas | 125 mg | 6% |
| Sód | 217 mg | 9% |
| Cynk | 0,09 mg | 1% |
| Miedź | 0,053 mg | 5% |
| Mangan | 0,15 mg | 8% |
| Selen | 1,3 µg | 2% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3,8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Pie, peach. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Tarta brzoskwiniowa?
- Tarta brzoskwiniowa: 100 g to 224 kcal. 1 sztuka (117 g) to około 262 kcal.
- Ile białka ma Tarta brzoskwiniowa?
- 100 gramów zawiera 1,9 g białka; 3% energii pochodzi z białka.
- Czy Tarta brzoskwiniowa jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Tarta brzoskwiniowa jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.