Podsumowanie
Kalorie
486
kcal / 100 g
Białko
7,6
g / 100 g
Węglowodany
71,2
g / 100 g
Tłuszcz
19
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 6%
- Węglowodany 59%
- Tłuszcz 35%
Krokant z orzeszków ziemnych: 100 g to 486 kcal, 7,6 g białka, 71,2 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Wartości odżywcze: Krokant z orzeszków ziemnych
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 39 µg | 5% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 2,6 mg | 21% |
| Witamina K | 0,4 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,13 mg | 12% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,044 mg | 3% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,7 mg | 17% |
| Witamina B6 | 0,079 mg | 6% |
| Witamina B12 | 0,01 µg | 0% |
| Foliany | 46 µg | 23% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 27 mg | 3% |
| Żelazo | 1,2 mg | 9% |
| Magnez | 42 mg | 11% |
| Fosfor | 106 mg | 15% |
| Potas | 168 mg | 8% |
| Sód | 445 mg | 19% |
| Cynk | 0,87 mg | 9% |
| Miedź | 0,25 mg | 25% |
| Mangan | 0,59 mg | 30% |
| Selen | 2,6 µg | 5% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 8,1 g |
| Kwasy wielonienasycone | 4,6 g |
| Cholesterol | 12 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Orzeszki ziemne
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Krokant z orzeszków ziemnych?
- Krokant z orzeszków ziemnych: 100 g to 486 kcal.
- Ile białka ma Krokant z orzeszków ziemnych?
- 100 gramów zawiera 7,6 g białka; 6% energii pochodzi z białka.
- Czy Krokant z orzeszków ziemnych jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Krokant z orzeszków ziemnych jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.