Podsumowanie
Kalorie
180
kcal / 100 g
Białko
4,8
g / 100 g
Węglowodany
29,5
g / 100 g
Tłuszcz
4,8
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 11%
- Węglowodany 65%
- Tłuszcz 24%
Lody waniliowe (light): 100 g to 180 kcal, 4,8 g białka, 29,5 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu. 1 kubek (76 g) to około 137 kcal.
O niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Lody waniliowe (light)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 128 µg | 16% |
| Witamina C | 1,2 mg | 2% |
| Witamina D | 0,1 µg | 2% |
| Witamina E | 0,12 mg | 1% |
| Witamina K | 0,4 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,053 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,26 mg | 18% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,14 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,045 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0,47 µg | 19% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 161 mg | 20% |
| Żelazo | 0,19 mg | 1% |
| Magnez | 14 mg | 4% |
| Fosfor | 103 mg | 15% |
| Potas | 208 mg | 10% |
| Sód | 74 mg | 3% |
| Cynk | 0,73 mg | 7% |
| Miedź | 0,017 mg | 2% |
| Mangan | 0,005 mg | 0% |
| Selen | 2 µg | 4% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,22 g |
| Cholesterol | 27 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Ice creams, vanilla, light. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Lody waniliowe (light)?
- Lody waniliowe (light): 100 g to 180 kcal. 1 kubek (76 g) to około 137 kcal.
- Ile białka ma Lody waniliowe (light)?
- 100 gramów zawiera 4,8 g białka; 11% energii pochodzi z białka.
- Czy Lody waniliowe (light) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Lody waniliowe (light) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.