Podsumowanie
Kalorie
319
kcal / 100 g
Białko
3,5
g / 100 g
Węglowodany
50,5
g / 100 g
Tłuszcz
12,1
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 4%
- Węglowodany 62%
- Tłuszcz 34%
Ciasto odwrócone z ananasem: 100 g to 319 kcal, 3,5 g białka, 50,5 g węglowodanów i 12,1 g tłuszczu. 1 sztuka (115 g) to około 367 kcal.
Wartości odżywcze: Ciasto odwrócone z ananasem
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 62 µg | 8% |
| Witamina C | 1,2 mg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,15 mg | 14% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,16 mg | 11% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,2 mg | 7% |
| Witamina B6 | 0,034 mg | 2% |
| Witamina B12 | 0,08 µg | 3% |
| Foliany | 26 µg | 13% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 120 mg | 15% |
| Żelazo | 1,5 mg | 11% |
| Magnez | 13 mg | 3% |
| Fosfor | 82 mg | 12% |
| Potas | 112 mg | 6% |
| Sód | 319 mg | 13% |
| Cynk | 0,31 mg | 3% |
| Miedź | 0,087 mg | 9% |
| Mangan | 0,35 mg | 18% |
| Selen | 9,4 µg | 17% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 5,2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3,3 g |
| Cholesterol | 22 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cake, pineapple upside-down, prepared from recipe. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ciasto odwrócone z ananasem?
- Ciasto odwrócone z ananasem: 100 g to 319 kcal. 1 sztuka (115 g) to około 367 kcal.
- Ile białka ma Ciasto odwrócone z ananasem?
- 100 gramów zawiera 3,5 g białka; 4% energii pochodzi z białka.
- Czy Ciasto odwrócone z ananasem jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Ciasto odwrócone z ananasem jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.