Podsumowanie
Kalorie
274
kcal / 100 g
Białko
5,5
g / 100 g
Węglowodany
35,5
g / 100 g
Tłuszcz
12,7
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 8%
- Węglowodany 51%
- Tłuszcz 41%
Sernik na zimno: 100 g to 274 kcal, 5,5 g białka, 35,5 g węglowodanów i 12,7 g tłuszczu. 1 sztuka (99 g) to około 271 kcal.
Wartości odżywcze: Sernik na zimno
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 96 µg | 12% |
| Witamina C | 0,5 mg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,12 mg | 11% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,26 mg | 19% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,49 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0,052 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0,31 µg | 12% |
| Foliany | 30 µg | 15% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 172 mg | 22% |
| Żelazo | 0,47 mg | 3% |
| Magnez | 19 mg | 5% |
| Fosfor | 234 mg | 33% |
| Potas | 211 mg | 11% |
| Sód | 380 mg | 16% |
| Cynk | 0,46 mg | 5% |
| Miedź | 0,029 mg | 3% |
| Mangan | 0,12 mg | 6% |
| Selen | 4,7 µg | 9% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,81 g |
| Cholesterol | 29 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cake, cheesecake, prepared from mix, no-bake type. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Sernik na zimno?
- Sernik na zimno: 100 g to 274 kcal. 1 sztuka (99 g) to około 271 kcal.
- Ile białka ma Sernik na zimno?
- 100 gramów zawiera 5,5 g białka; 8% energii pochodzi z białka.
- Czy Sernik na zimno jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Sernik na zimno jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.