Podsumowanie
Kalorie
502
kcal / 100 g
Białko
3,8
g / 100 g
Węglowodany
70,6
g / 100 g
Tłuszcz
23,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 3%
- Węglowodany 56%
- Tłuszcz 41%
Wafelki z kremem: 100 g to 502 kcal, 3,8 g białka, 70,6 g węglowodanów i 23,2 g tłuszczu. 1 sztuka (10,1 g) to około 51 kcal.
O niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Wafelki z kremem
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 2,5 mg | 21% |
| Witamina K | 2,1 µg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,037 mg | 3% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,12 mg | 9% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,2 mg | 14% |
| Witamina B6 | 0,043 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 77 µg | 39% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 27 mg | 3% |
| Żelazo | 3,7 mg | 27% |
| Magnez | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 72 mg | 10% |
| Potas | 117 mg | 6% |
| Sód | 103 mg | 4% |
| Cynk | 0,43 mg | 4% |
| Miedź | 0,066 mg | 7% |
| Mangan | 0,42 mg | 21% |
| Selen | 3,7 µg | 7% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 11,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 7,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cookies, sugar wafers with creme filling, regular. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Wafelki z kremem?
- Wafelki z kremem: 100 g to 502 kcal. 1 sztuka (10,1 g) to około 51 kcal.
- Ile białka ma Wafelki z kremem?
- 100 gramów zawiera 3,8 g białka; 3% energii pochodzi z białka.
- Czy Wafelki z kremem jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Wafelki z kremem jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.