Podsumowanie
Kalorie
130
kcal / 100 g
Białko
2
g / 100 g
Węglowodany
21,7
g / 100 g
Tłuszcz
3,9
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 6%
- Węglowodany 67%
- Tłuszcz 27%
Pudding z tapioki: 100 g to 130 kcal, 2 g białka, 21,7 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Wartości odżywcze: Pudding z tapioki
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0,3 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,15 mg | 1% |
| Witamina K | 0,4 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,024 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,097 mg | 7% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,065 mg | 0% |
| Witamina B6 | 0,024 mg | 2% |
| Witamina B12 | 0,21 µg | 8% |
| Foliany | 3 µg | 2% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 71 mg | 9% |
| Żelazo | 0,11 mg | 1% |
| Magnez | 6 mg | 2% |
| Fosfor | 60 mg | 9% |
| Potas | 92 mg | 5% |
| Sód | 145 mg | 6% |
| Cynk | 0,22 mg | 2% |
| Miedź | 0,018 mg | 2% |
| Mangan | 0,011 mg | 1% |
| Selen | 0 µg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,96 g |
| Kwasy jednonienasycone | 2,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,072 g |
| Cholesterol | 1 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Puddings, tapioca, ready-to-eat. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Pudding z tapioki?
- Pudding z tapioki: 100 g to 130 kcal.
- Ile białka ma Pudding z tapioki?
- 100 gramów zawiera 2 g białka; 6% energii pochodzi z białka.
- Czy Pudding z tapioki jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Pudding z tapioki jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.