Podsumowanie
Kalorie
104
kcal / 100 g
Białko
5
g / 100 g
Węglowodany
11
g / 100 g
Tłuszcz
4,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 19%
- Węglowodany 42%
- Tłuszcz 39%
Budyń jajeczny pieczony: 100 g to 104 kcal, 5 g białka, 11 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu. 1 kubek (282 g) to około 293 kcal.
O niskiej zawartości soduŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Budyń jajeczny pieczony
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 49 µg | 6% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina E | 0,22 mg | 2% |
| Witamina K | 0,2 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,038 mg | 3% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,11 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,048 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0,39 µg | 16% |
| Foliany | 10 µg | 5% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 107 mg | 13% |
| Żelazo | 0,35 mg | 3% |
| Magnez | 11 mg | 3% |
| Fosfor | 113 mg | 16% |
| Potas | 148 mg | 7% |
| Sód | 61 mg | 3% |
| Cynk | 0,54 mg | 5% |
| Miedź | 0,028 mg | 3% |
| Mangan | 0,01 mg | 1% |
| Selen | 8,8 µg | 16% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,4 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,41 g |
| Cholesterol | 84 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Budyń jajeczny pieczony?
- Budyń jajeczny pieczony: 100 g to 104 kcal. 1 kubek (282 g) to około 293 kcal.
- Ile białka ma Budyń jajeczny pieczony?
- 100 gramów zawiera 5 g białka; 19% energii pochodzi z białka.
- Czy Budyń jajeczny pieczony jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Budyń jajeczny pieczony jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.