Podsumowanie
Kalorie
124
kcal / 100 g
Białko
20
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
4,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 68%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 32%
Tasergal: 100 g to 124 kcal, 20 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu. 1 sztuka (150 g) to około 186 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Tasergal
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 120 µg | 15% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,058 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,08 mg | 6% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6 mg | 37% |
| Witamina B6 | 0,4 mg | 29% |
| Witamina B12 | 5,4 µg | 216% |
| Foliany | 2 µg | 1% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 7 mg | 1% |
| Żelazo | 0,48 mg | 3% |
| Magnez | 33 mg | 9% |
| Fosfor | 227 mg | 32% |
| Potas | 372 mg | 19% |
| Sód | 60 mg | 3% |
| Cynk | 0,81 mg | 8% |
| Miedź | 0,053 mg | 5% |
| Mangan | 0,021 mg | 1% |
| Selen | 36,5 µg | 66% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,92 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,1 g |
| Cholesterol | 59 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Ryby
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Fish, bluefish, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Tasergal?
- Tasergal: 100 g to 124 kcal. 1 sztuka (150 g) to około 186 kcal.
- Ile białka ma Tasergal?
- 100 gramów zawiera 20 g białka; 68% energii pochodzi z białka.
- Czy Tasergal jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Tasergal jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.