Podsumowanie
Kalorie
179
kcal / 100 g
Białko
24,6
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
8,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 57%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 43%
Szyja z kurczaka (gotowana): 100 g to 179 kcal, 24,6 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Szyja z kurczaka (gotowana)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,1 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,046 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,28 mg | 20% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4 mg | 25% |
| Witamina B6 | 0,16 mg | 11% |
| Witamina B12 | 0,17 µg | 7% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 44 mg | 6% |
| Żelazo | 2,6 mg | 19% |
| Magnez | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 128 mg | 18% |
| Potas | 140 mg | 7% |
| Sód | 64 mg | 3% |
| Cynk | 3,8 mg | 38% |
| Miedź | 0,13 mg | 13% |
| Mangan | 0,048 mg | 2% |
| Selen | 20,5 µg | 37% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 2,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2 g |
| Cholesterol | 79 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken, broilers or fryers, neck, meat only, cooked, simmered. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Szyja z kurczaka (gotowana)?
- Szyja z kurczaka (gotowana): 100 g to 179 kcal.
- Ile białka ma Szyja z kurczaka (gotowana)?
- 100 gramów zawiera 24,6 g białka; 57% energii pochodzi z białka.
- Czy Szyja z kurczaka (gotowana) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Szyja z kurczaka (gotowana) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.