Podsumowanie
Kalorie
258
kcal / 100 g
Białko
14,1
g / 100 g
Węglowodany
55,8
g / 100 g
Tłuszcz
3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 18%
- Węglowodany 73%
- Tłuszcz 9%
Suszone pomidory: 100 g to 258 kcal, 14,1 g białka, 55,8 g węglowodanów i 3 g tłuszczu. 1 sztuka (2 g) to około 5 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnikaO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Suszone pomidory
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 44 µg | 6% |
| Witamina C | 39,2 mg | 49% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,01 mg | 0% |
| Witamina K | 43 µg | 57% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,53 mg | 48% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,49 mg | 35% |
| Witamina B3 (niacyna) | 9,1 mg | 57% |
| Witamina B6 | 0,33 mg | 24% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 68 µg | 34% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 110 mg | 14% |
| Żelazo | 9,1 mg | 65% |
| Magnez | 194 mg | 52% |
| Fosfor | 356 mg | 51% |
| Potas | 3430 mg | 172% |
| Sód | 107 mg | 4% |
| Cynk | 2 mg | 20% |
| Miedź | 1,4 mg | 142% |
| Mangan | 1,9 mg | 93% |
| Selen | 5,5 µg | 10% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,43 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,49 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,1 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Tomatoes, sun-dried. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Suszone pomidory?
- Suszone pomidory: 100 g to 258 kcal. 1 sztuka (2 g) to około 5 kcal.
- Ile białka ma Suszone pomidory?
- 100 gramów zawiera 14,1 g białka; 18% energii pochodzi z białka.
- Czy Suszone pomidory jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Suszone pomidory jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.