Podsumowanie
Kalorie
330
kcal / 100 g
Białko
3,6
g / 100 g
Węglowodany
6,7
g / 100 g
Tłuszcz
34,7
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 4%
- Węglowodany 8%
- Tłuszcz 88%
Śmietanka kokosowa: 100 g to 330 kcal, 3,6 g białka, 6,7 g węglowodanów i 34,7 g tłuszczu. 1 łyżka (15 g) to około 50 kcal.
O niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Śmietanka kokosowa
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 2,8 mg | 3% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 3% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0 mg | 0% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,89 mg | 6% |
| Witamina B6 | 0,047 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 23 µg | 12% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 11 mg | 1% |
| Żelazo | 2,3 mg | 16% |
| Magnez | 28 mg | 7% |
| Fosfor | 122 mg | 17% |
| Potas | 325 mg | 16% |
| Sód | 4 mg | 0% |
| Cynk | 0,96 mg | 10% |
| Miedź | 0,38 mg | 38% |
| Mangan | 1,3 mg | 65% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 30,8 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Nuts, coconut cream, raw (liquid expressed from grated meat). Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Śmietanka kokosowa?
- Śmietanka kokosowa: 100 g to 330 kcal. 1 łyżka (15 g) to około 50 kcal.
- Ile białka ma Śmietanka kokosowa?
- 100 gramów zawiera 3,6 g białka; 4% energii pochodzi z białka.
- Czy Śmietanka kokosowa jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Śmietanka kokosowa jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.