Podsumowanie
Kalorie
574
kcal / 100 g
Białko
15,3
g / 100 g
Węglowodany
32,7
g / 100 g
Tłuszcz
46,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 10%
- Węglowodany 21%
- Tłuszcz 69%
Prażone nerkowce: 100 g to 574 kcal, 15,3 g białka, 32,7 g węglowodanów i 46,4 g tłuszczu. 1 łyżka (8,6 g) to około 49 kcal.
O niskiej zawartości soduŹródło błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Prażone nerkowce
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,92 mg | 8% |
| Witamina K | 34,7 µg | 46% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,2 mg | 18% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,2 mg | 14% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,4 mg | 9% |
| Witamina B6 | 0,26 mg | 18% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 69 µg | 35% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 45 mg | 6% |
| Żelazo | 6 mg | 43% |
| Magnez | 260 mg | 69% |
| Fosfor | 490 mg | 70% |
| Potas | 565 mg | 28% |
| Sód | 16 mg | 1% |
| Cynk | 5,6 mg | 56% |
| Miedź | 2,2 mg | 222% |
| Mangan | 0,83 mg | 41% |
| Selen | 11,7 µg | 21% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 9,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 27,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 7,8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Orzechy
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Prażone nerkowce?
- Prażone nerkowce: 100 g to 574 kcal. 1 łyżka (8,6 g) to około 49 kcal.
- Ile białka ma Prażone nerkowce?
- 100 gramów zawiera 15,3 g białka; 10% energii pochodzi z białka.
- Czy Prażone nerkowce jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Prażone nerkowce jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.