Podsumowanie
Kalorie
195
kcal / 100 g
Białko
3
g / 100 g
Węglowodany
3,7
g / 100 g
Tłuszcz
19,1
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 6%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 87%
Śmietanka do kawy: 100 g to 195 kcal, 3 g białka, 3,7 g węglowodanów i 19,1 g tłuszczu. 1 łyżka (15 g) to około 29 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Śmietanka do kawy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 120 µg | 15% |
| Witamina C | 0,8 mg | 1% |
| Witamina D | 1,1 µg | 22% |
| Witamina E | 0,12 mg | 1% |
| Witamina K | 1,7 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,023 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,19 mg | 14% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,09 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,044 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0,14 µg | 6% |
| Foliany | 2 µg | 1% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 91 mg | 11% |
| Żelazo | 0,05 mg | 0% |
| Magnez | 9 mg | 2% |
| Fosfor | 92 mg | 13% |
| Potas | 136 mg | 7% |
| Sód | 72 mg | 3% |
| Cynk | 0,32 mg | 3% |
| Miedź | 0,012 mg | 1% |
| Mangan | 0,005 mg | 0% |
| Selen | 4,6 µg | 8% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 10,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,79 g |
| Tłuszcze trans | 0,63 g |
| Cholesterol | 59 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cream, fluid, light (coffee cream or table cream). Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Śmietanka do kawy?
- Śmietanka do kawy: 100 g to 195 kcal. 1 łyżka (15 g) to około 29 kcal.
- Ile białka ma Śmietanka do kawy?
- 100 gramów zawiera 3 g białka; 6% energii pochodzi z białka.
- Czy Śmietanka do kawy jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Śmietanka do kawy jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.