Podsumowanie
Kalorie
476
kcal / 100 g
Białko
6,4
g / 100 g
Węglowodany
63,5
g / 100 g
Tłuszcz
21,8
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 5%
- Węglowodany 54%
- Tłuszcz 41%
Skorupki taco: 100 g to 476 kcal, 6,4 g białka, 63,5 g węglowodanów i 21,8 g tłuszczu. 1 średnia sztuka (13,3 g) to około 63 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Skorupki taco
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 1 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,69 mg | 6% |
| Witamina K | 8,6 µg | 11% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,22 mg | 20% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,08 mg | 6% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,9 mg | 12% |
| Witamina B6 | 0,2 mg | 15% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 69 µg | 35% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 100 mg | 13% |
| Żelazo | 1,6 mg | 12% |
| Magnez | 83 mg | 22% |
| Fosfor | 233 mg | 33% |
| Potas | 231 mg | 12% |
| Sód | 324 mg | 14% |
| Cynk | 1,6 mg | 16% |
| Miedź | 0,11 mg | 11% |
| Mangan | 0,56 mg | 28% |
| Selen | 4,8 µg | 9% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 7,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 6,9 g |
| Kwasy wielonienasycone | 5,5 g |
| Tłuszcze trans | 0,17 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Taco shells, baked. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Skorupki taco?
- Skorupki taco: 100 g to 476 kcal. 1 średnia sztuka (13,3 g) to około 63 kcal.
- Ile białka ma Skorupki taco?
- 100 gramów zawiera 6,4 g białka; 5% energii pochodzi z białka.
- Czy Skorupki taco jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Skorupki taco jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.