Podsumowanie
Kalorie
306
kcal / 100 g
Białko
8,2
g / 100 g
Węglowodany
49,4
g / 100 g
Tłuszcz
8
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 11%
- Węglowodany 65%
- Tłuszcz 24%
Tortilla pszenna: 100 g to 306 kcal, 8,2 g białka, 49,4 g węglowodanów i 8 g tłuszczu. 1 sztuka (117 g) to około 358 kcal.
O niskiej zawartości cukrówŹródło błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Tortilla pszenna
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0 mg | 0% |
| Witamina K | 7,2 µg | 10% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,5 mg | 46% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,28 mg | 20% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,4 mg | 28% |
| Witamina B6 | 0,059 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 94 µg | 47% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 146 mg | 18% |
| Żelazo | 3,6 mg | 26% |
| Magnez | 22 mg | 6% |
| Fosfor | 206 mg | 29% |
| Potas | 125 mg | 6% |
| Sód | 736 mg | 31% |
| Cynk | 0,53 mg | 5% |
| Miedź | 0,1 mg | 10% |
| Mangan | 0,54 mg | 27% |
| Selen | 22,3 µg | 41% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,3 g |
| Tłuszcze trans | 0,052 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Tortilla pszenna?
- Tortilla pszenna: 100 g to 306 kcal. 1 sztuka (117 g) to około 358 kcal.
- Ile białka ma Tortilla pszenna?
- 100 gramów zawiera 8,2 g białka; 11% energii pochodzi z białka.
- Czy Tortilla pszenna jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Tortilla pszenna jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.