Podsumowanie
Kalorie
293
kcal / 100 g
Białko
9,9
g / 100 g
Węglowodany
52,7
g / 100 g
Tłuszcz
4,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 14%
- Węglowodany 73%
- Tłuszcz 13%
Kajzerka: 100 g to 293 kcal, 9,9 g białka, 52,7 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu. 1 sztuka (57 g) to około 167 kcal.
O niskiej zawartości cukrówŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Kajzerka
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,42 mg | 3% |
| Witamina K | 0,6 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,48 mg | 43% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,34 mg | 24% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,2 mg | 27% |
| Witamina B6 | 0,035 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 95 µg | 48% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 95 mg | 12% |
| Żelazo | 3,3 mg | 23% |
| Magnez | 27 mg | 7% |
| Fosfor | 100 mg | 14% |
| Potas | 108 mg | 5% |
| Sód | 544 mg | 23% |
| Cynk | 0,94 mg | 9% |
| Miedź | 0,16 mg | 16% |
| Mangan | 0,46 mg | 23% |
| Selen | 39,1 µg | 71% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,61 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,1 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Rolls, hard (includes kaiser). Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Kajzerka?
- Kajzerka: 100 g to 293 kcal. 1 sztuka (57 g) to około 167 kcal.
- Ile białka ma Kajzerka?
- 100 gramów zawiera 9,9 g białka; 14% energii pochodzi z białka.
- Czy Kajzerka jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Kajzerka jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.