Podsumowanie
Kalorie
340
kcal / 100 g
Białko
24,4
g / 100 g
Węglowodany
1,9
g / 100 g
Tłuszcz
26
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 29%
- Węglowodany 2%
- Tłuszcz 69%
Ser tylżycki: 100 g to 340 kcal, 24,4 g białka, 1,9 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
O wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Ser tylżycki
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 249 µg | 31% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,061 mg | 6% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,36 mg | 26% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,21 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,065 mg | 5% |
| Witamina B12 | 2,1 µg | 84% |
| Foliany | 20 µg | 10% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 700 mg | 88% |
| Żelazo | 0,23 mg | 2% |
| Magnez | 13 mg | 3% |
| Fosfor | 500 mg | 71% |
| Potas | 65 mg | 3% |
| Sód | 753 mg | 31% |
| Cynk | 3,5 mg | 35% |
| Miedź | 0,026 mg | 3% |
| Mangan | 0,013 mg | 1% |
| Selen | 14,5 µg | 26% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 16,8 g |
| Kwasy jednonienasycone | 7,1 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,72 g |
| Cholesterol | 102 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cheese, tilsit. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ser tylżycki?
- Ser tylżycki: 100 g to 340 kcal.
- Ile białka ma Ser tylżycki?
- 100 gramów zawiera 24,4 g białka; 29% energii pochodzi z białka.
- Czy Ser tylżycki jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Ser tylżycki jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.