Podsumowanie
Kalorie
327
kcal / 100 g
Białko
20
g / 100 g
Węglowodany
0,49
g / 100 g
Tłuszcz
27,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 24%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 75%
Ser limburski: 100 g to 327 kcal, 20 g białka, 0,49 g węglowodanów i 27,2 g tłuszczu. 1 kubek (134 g) to około 438 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Ser limburski
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 340 µg | 43% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,5 µg | 10% |
| Witamina E | 0,23 mg | 2% |
| Witamina K | 2,3 µg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,08 mg | 7% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,5 mg | 36% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,16 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,086 mg | 6% |
| Witamina B12 | 1 µg | 42% |
| Foliany | 58 µg | 29% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 497 mg | 62% |
| Żelazo | 0,13 mg | 1% |
| Magnez | 21 mg | 6% |
| Fosfor | 393 mg | 56% |
| Potas | 128 mg | 6% |
| Sód | 800 mg | 33% |
| Cynk | 2,1 mg | 21% |
| Miedź | 0,021 mg | 2% |
| Mangan | 0,038 mg | 2% |
| Selen | 14,5 µg | 26% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 16,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 8,6 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,5 g |
| Cholesterol | 90 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cheese, limburger. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ser limburski?
- Ser limburski: 100 g to 327 kcal. 1 kubek (134 g) to około 438 kcal.
- Ile białka ma Ser limburski?
- 100 gramów zawiera 20 g białka; 24% energii pochodzi z białka.
- Czy Ser limburski jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Ser limburski jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.