Podsumowanie
Kalorie
290
kcal / 100 g
Białko
16,4
g / 100 g
Węglowodany
8,7
g / 100 g
Tłuszcz
21,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 23%
- Węglowodany 12%
- Tłuszcz 65%
Ser topiony do smarowania: 100 g to 290 kcal, 16,4 g białka, 8,7 g węglowodanów i 21,2 g tłuszczu. 1 plaster (34 g) to około 99 kcal.
O wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Ser topiony do smarowania
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 173 µg | 22% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,4 µg | 8% |
| Witamina E | 0,19 mg | 2% |
| Witamina K | 1,8 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,048 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,43 mg | 31% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,13 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,12 mg | 8% |
| Witamina B12 | 0,4 µg | 16% |
| Foliany | 7 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 562 mg | 70% |
| Żelazo | 0,33 mg | 2% |
| Magnez | 29 mg | 8% |
| Fosfor | 875 mg | 125% |
| Potas | 242 mg | 12% |
| Sód | 1620 mg | 68% |
| Cynk | 2,6 mg | 26% |
| Miedź | 0,033 mg | 3% |
| Mangan | 0,02 mg | 1% |
| Selen | 11,3 µg | 21% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 13,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 6,2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,62 g |
| Cholesterol | 55 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cheese spread, pasteurized process, American. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ser topiony do smarowania?
- Ser topiony do smarowania: 100 g to 290 kcal. 1 plaster (34 g) to około 99 kcal.
- Ile białka ma Ser topiony do smarowania?
- 100 gramów zawiera 16,4 g białka; 23% energii pochodzi z białka.
- Czy Ser topiony do smarowania jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Ser topiony do smarowania jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.