Podsumowanie
Kalorie
298
kcal / 100 g
Białko
18,9
g / 100 g
Węglowodany
3
g / 100 g
Tłuszcz
23,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 25%
- Węglowodany 4%
- Tłuszcz 71%
Ser queso fresco: 100 g to 298 kcal, 18,9 g białka, 3 g węglowodanów i 23,4 g tłuszczu.
O wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Ser queso fresco
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 602 mg | 75% |
| Żelazo | 0 mg | 0% |
| Magnez | 27,6 mg | 7% |
| Fosfor | 390 mg | 56% |
| Potas | 126 mg | 6% |
| Sód | 626 mg | 26% |
| Cynk | 2,9 mg | 29% |
| Miedź | 0 mg | 0% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 14 g |
| Kwasy jednonienasycone | 5 g |
| Cholesterol | 76,1 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cheese, queso fresco, solid. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ser queso fresco?
- Ser queso fresco: 100 g to 298 kcal.
- Ile białka ma Ser queso fresco?
- 100 gramów zawiera 18,9 g białka; 25% energii pochodzi z białka.
- Czy Ser queso fresco jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Ser queso fresco jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.