Podsumowanie
Kalorie
352
kcal / 100 g
Białko
23,8
g / 100 g
Węglowodany
0,57
g / 100 g
Tłuszcz
28,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 27%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 72%
Ser Port Salut: 100 g to 352 kcal, 23,8 g białka, 0,57 g węglowodanów i 28,2 g tłuszczu. 1 kubek (113 g) to około 398 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Ser Port Salut
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 315 µg | 39% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,5 µg | 10% |
| Witamina E | 0,24 mg | 2% |
| Witamina K | 2,4 µg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,014 mg | 1% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,06 mg | 0% |
| Witamina B6 | 0,053 mg | 4% |
| Witamina B12 | 1,5 µg | 60% |
| Foliany | 18 µg | 9% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 650 mg | 81% |
| Żelazo | 0,43 mg | 3% |
| Magnez | 24 mg | 6% |
| Fosfor | 360 mg | 51% |
| Potas | 136 mg | 7% |
| Sód | 534 mg | 22% |
| Cynk | 2,6 mg | 26% |
| Miedź | 0,022 mg | 2% |
| Mangan | 0,011 mg | 1% |
| Selen | 14,5 µg | 26% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 16,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 9,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,73 g |
| Cholesterol | 123 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cheese, port de salut. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ser Port Salut?
- Ser Port Salut: 100 g to 352 kcal. 1 kubek (113 g) to około 398 kcal.
- Ile białka ma Ser Port Salut?
- 100 gramów zawiera 23,8 g białka; 27% energii pochodzi z białka.
- Czy Ser Port Salut jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Ser Port Salut jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.