Podsumowanie
Kalorie
392
kcal / 100 g
Białko
22,6
g / 100 g
Węglowodany
1,9
g / 100 g
Tłuszcz
32,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 23%
- Węglowodany 2%
- Tłuszcz 75%
Ser Monterey Jack: 100 g to 392 kcal, 22,6 g białka, 1,9 g węglowodanów i 32,6 g tłuszczu.
O wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Ser Monterey Jack
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 715 mg | 89% |
| Żelazo | 0 mg | 0% |
| Magnez | 29,6 mg | 8% |
| Fosfor | 471 mg | 67% |
| Potas | 82,9 mg | 4% |
| Sód | 662 mg | 28% |
| Cynk | 3,8 mg | 38% |
| Miedź | 0 mg | 0% |
| Mangan | 0,011 mg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 19,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 6,7 g |
| Cholesterol | 99,8 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Cheese, monterey jack, solid. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ser Monterey Jack?
- Ser Monterey Jack: 100 g to 392 kcal.
- Ile białka ma Ser Monterey Jack?
- 100 gramów zawiera 22,6 g białka; 23% energii pochodzi z białka.
- Czy Ser Monterey Jack jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Ser Monterey Jack jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.