Podsumowanie
Kalorie
17
kcal / 100 g
Białko
0,49
g / 100 g
Węglowodany
3,3
g / 100 g
Tłuszcz
0,16
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 12%
- Węglowodany 79%
- Tłuszcz 9%
Seler naciowy: 100 g to 17 kcal, 0,49 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,16 g tłuszczu.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Seler naciowy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B6 | 0,052 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 46,3 mg | 6% |
| Żelazo | 0 mg | 0% |
| Magnez | 10,9 mg | 3% |
| Fosfor | 21,6 mg | 3% |
| Potas | 265 mg | 13% |
| Sód | 97,2 mg | 4% |
| Cynk | 0,093 mg | 1% |
| Miedź | 0 mg | 0% |
| Mangan | 0,076 mg | 4% |
| Selen | 0 µg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Seler
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Celery, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Seler naciowy?
- Seler naciowy: 100 g to 17 kcal.
- Ile białka ma Seler naciowy?
- 100 gramów zawiera 0,49 g białka; 12% energii pochodzi z białka.
- Czy Seler naciowy jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Seler naciowy jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.