Podsumowanie
Kalorie
238
kcal / 100 g
Białko
27,6
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
13,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 48%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 52%
Schab z kością (smażony): 100 g to 238 kcal, 27,6 g białka, 0 g węglowodanów i 13,3 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Schab z kością (smażony)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 5 µg | 1% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,6 µg | 12% |
| Witamina E | 0,2 mg | 2% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,54 mg | 49% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,37 mg | 26% |
| Witamina B3 (niacyna) | 9,2 mg | 57% |
| Witamina B6 | 0,53 mg | 38% |
| Witamina B12 | 0,79 µg | 32% |
| Foliany | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 53 mg | 7% |
| Żelazo | 0,93 mg | 7% |
| Magnez | 23 mg | 6% |
| Fosfor | 251 mg | 36% |
| Potas | 353 mg | 18% |
| Sód | 94 mg | 4% |
| Cynk | 3,2 mg | 32% |
| Miedź | 0,12 mg | 12% |
| Mangan | 0,012 mg | 1% |
| Selen | 40,8 µg | 74% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,9 g |
| Kwasy jednonienasycone | 5,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,1 g |
| Tłuszcze trans | 0,075 g |
| Cholesterol | 79 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
- • Zawiera wieprzowinę
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Pork, fresh, loin, center loin (chops), bone-in, separable lean and fat, cooked, pan-fried. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Schab z kością (smażony)?
- Schab z kością (smażony): 100 g to 238 kcal.
- Ile białka ma Schab z kością (smażony)?
- 100 gramów zawiera 27,6 g białka; 48% energii pochodzi z białka.
- Czy Schab z kością (smażony) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Schab z kością (smażony) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.