Podsumowanie
Kalorie
424
kcal / 100 g
Białko
12,6
g / 100 g
Węglowodany
72
g / 100 g
Tłuszcz
9,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 12%
- Węglowodany 68%
- Tłuszcz 20%
Popcorn z mikrofalówki (light): 100 g to 424 kcal, 12,6 g białka, 72 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Popcorn z mikrofalówki (light)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 12 µg | 2% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,5 mg | 4% |
| Witamina K | 1,5 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,35 mg | 32% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,11 mg | 8% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,1 mg | 13% |
| Witamina B6 | 0,17 mg | 12% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 17 µg | 9% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 11 mg | 1% |
| Żelazo | 2,3 mg | 16% |
| Magnez | 151 mg | 40% |
| Fosfor | 264 mg | 38% |
| Potas | 241 mg | 12% |
| Sód | 629 mg | 26% |
| Cynk | 3,8 mg | 38% |
| Miedź | 0,55 mg | 55% |
| Selen | 8,6 µg | 16% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g |
| Kwasy jednonienasycone | 4,1 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3,6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Snacks, popcorn, microwave, low fat. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Popcorn z mikrofalówki (light)?
- Popcorn z mikrofalówki (light): 100 g to 424 kcal.
- Ile białka ma Popcorn z mikrofalówki (light)?
- 100 gramów zawiera 12,6 g białka; 12% energii pochodzi z białka.
- Czy Popcorn z mikrofalówki (light) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Popcorn z mikrofalówki (light) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.