Podsumowanie
Kalorie
364
kcal / 100 g
Białko
6
g / 100 g
Węglowodany
80,2
g / 100 g
Tłuszcz
0,56
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 7%
- Węglowodany 92%
- Tłuszcz 1%
Makaron ryżowy (suchy): 100 g to 364 kcal, 6 g białka, 80,2 g węglowodanów i 0,56 g tłuszczu.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrów
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Makaron ryżowy (suchy)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,11 mg | 1% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,031 mg | 3% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,017 mg | 1% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,22 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,015 mg | 1% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 3 µg | 2% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 18 mg | 2% |
| Żelazo | 0,7 mg | 5% |
| Magnez | 12 mg | 3% |
| Fosfor | 153 mg | 22% |
| Potas | 30 mg | 2% |
| Sód | 182 mg | 8% |
| Cynk | 0,74 mg | 7% |
| Miedź | 0,078 mg | 8% |
| Mangan | 0,5 mg | 25% |
| Selen | 15,1 µg | 27% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,15 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,18 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,15 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Rice noodles, dry. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Makaron ryżowy (suchy)?
- Makaron ryżowy (suchy): 100 g to 364 kcal.
- Ile białka ma Makaron ryżowy (suchy)?
- 100 gramów zawiera 6 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Makaron ryżowy (suchy) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Makaron ryżowy (suchy) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.