Podsumowanie
Kalorie
526
kcal / 100 g
Białko
9,3
g / 100 g
Węglowodany
51,6
g / 100 g
Tłuszcz
33,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 7%
- Węglowodany 38%
- Tłuszcz 55%
Popcorn serowy: 100 g to 526 kcal, 9,3 g białka, 51,6 g węglowodanów i 33,2 g tłuszczu. 1 kubek (11 g) to około 58 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Popcorn serowy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 8 µg | 1% |
| Witamina C | 0,5 mg | 1% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 3,8 mg | 32% |
| Witamina K | 8,2 µg | 11% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,12 mg | 11% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,5 mg | 9% |
| Witamina B6 | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B12 | 0,53 µg | 21% |
| Foliany | 11 µg | 6% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 113 mg | 14% |
| Żelazo | 2,2 mg | 16% |
| Magnez | 91 mg | 24% |
| Fosfor | 361 mg | 52% |
| Potas | 261 mg | 13% |
| Sód | 889 mg | 37% |
| Cynk | 2 mg | 20% |
| Miedź | 0,14 mg | 14% |
| Mangan | 0,71 mg | 36% |
| Selen | 12 µg | 22% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6,4 g |
| Kwasy jednonienasycone | 9,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 15,4 g |
| Cholesterol | 11 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Snacks, popcorn, cheese-flavor. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Popcorn serowy?
- Popcorn serowy: 100 g to 526 kcal. 1 kubek (11 g) to około 58 kcal.
- Ile białka ma Popcorn serowy?
- 100 gramów zawiera 9,3 g białka; 7% energii pochodzi z białka.
- Czy Popcorn serowy jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Popcorn serowy jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.