Podsumowanie
Kalorie
275
kcal / 100 g
Białko
9,1
g / 100 g
Węglowodany
55,7
g / 100 g
Tłuszcz
1,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 13%
- Węglowodany 83%
- Tłuszcz 4%
Chlebek pita: 100 g to 275 kcal, 9,1 g białka, 55,7 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu. 1 duża sztuka (60 g) to około 165 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości cukrówŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Chlebek pita
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,3 mg | 3% |
| Witamina K | 0,2 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,6 mg | 54% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,33 mg | 23% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,6 mg | 29% |
| Witamina B6 | 0,034 mg | 2% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 107 µg | 54% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 86 mg | 11% |
| Żelazo | 2,6 mg | 19% |
| Magnez | 26 mg | 7% |
| Fosfor | 97 mg | 14% |
| Potas | 120 mg | 6% |
| Sód | 536 mg | 22% |
| Cynk | 0,84 mg | 8% |
| Miedź | 0,17 mg | 17% |
| Mangan | 0,48 mg | 24% |
| Selen | 27,1 µg | 49% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,17 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,11 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,54 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Bread, pita, white, enriched. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Chlebek pita?
- Chlebek pita: 100 g to 275 kcal. 1 duża sztuka (60 g) to około 165 kcal.
- Ile białka ma Chlebek pita?
- 100 gramów zawiera 9,1 g białka; 13% energii pochodzi z białka.
- Czy Chlebek pita jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Chlebek pita jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.