Podsumowanie
Kalorie
290
kcal / 100 g
Białko
6,6
g / 100 g
Węglowodany
56
g / 100 g
Tłuszcz
5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 9%
- Węglowodany 76%
- Tłuszcz 15%
Irlandzki chleb sodowy: 100 g to 290 kcal, 6,6 g białka, 56 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Wartości odżywcze: Irlandzki chleb sodowy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 48 µg | 6% |
| Witamina C | 0,8 mg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,3 mg | 27% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,27 mg | 19% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,4 mg | 15% |
| Witamina B6 | 0,083 mg | 6% |
| Witamina B12 | 0,05 µg | 2% |
| Foliany | 47 µg | 24% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 81 mg | 10% |
| Żelazo | 2,7 mg | 19% |
| Magnez | 23 mg | 6% |
| Fosfor | 114 mg | 16% |
| Potas | 266 mg | 13% |
| Sód | 398 mg | 17% |
| Cynk | 0,57 mg | 6% |
| Miedź | 0,13 mg | 13% |
| Mangan | 0,36 mg | 18% |
| Selen | 16 µg | 29% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,5 g |
| Cholesterol | 18 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Bread, irish soda, prepared from recipe. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Irlandzki chleb sodowy?
- Irlandzki chleb sodowy: 100 g to 290 kcal.
- Ile białka ma Irlandzki chleb sodowy?
- 100 gramów zawiera 6,6 g białka; 9% energii pochodzi z białka.
- Czy Irlandzki chleb sodowy jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Irlandzki chleb sodowy jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.