Podsumowanie
Kalorie
217
kcal / 100 g
Białko
13,3
g / 100 g
Węglowodany
42,5
g / 100 g
Tłuszcz
2,9
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 21%
- Węglowodany 68%
- Tłuszcz 11%
Chleb niskokaloryczny: 100 g to 217 kcal, 13,3 g białka, 42,5 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu. 1 plaster (21 g) to około 46 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości błonnikaO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Chleb niskokaloryczny
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0,1 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,24 mg | 2% |
| Witamina K | 0,2 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,35 mg | 32% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,14 mg | 10% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,8 mg | 24% |
| Witamina B6 | 0,06 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 91 µg | 46% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 163 mg | 20% |
| Żelazo | 2,9 mg | 21% |
| Magnez | 43 mg | 11% |
| Fosfor | 149 mg | 21% |
| Potas | 150 mg | 8% |
| Sód | 332 mg | 14% |
| Cynk | 1,4 mg | 14% |
| Miedź | 0,17 mg | 17% |
| Mangan | 1,2 mg | 61% |
| Selen | 30,4 µg | 55% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,84 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,52 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,2 g |
| Tłuszcze trans | 0,046 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Bread, reduced-calorie, wheat. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Chleb niskokaloryczny?
- Chleb niskokaloryczny: 100 g to 217 kcal. 1 plaster (21 g) to około 46 kcal.
- Ile białka ma Chleb niskokaloryczny?
- 100 gramów zawiera 13,3 g białka; 21% energii pochodzi z białka.
- Czy Chleb niskokaloryczny jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Chleb niskokaloryczny jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.