Podsumowanie
Kalorie
385
kcal / 100 g
Białko
11,9
g / 100 g
Węglowodany
69,5
g / 100 g
Tłuszcz
6,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 12%
- Węglowodany 73%
- Tłuszcz 15%
Mąka z komosy ryżowej: 100 g to 385 kcal, 11,9 g białka, 69,5 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
O niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnikaŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mąka z komosy ryżowej
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,35 mg | 31% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,32 mg | 23% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,2 mg | 8% |
| Witamina B6 | 0,22 mg | 16% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 37,6 mg | 5% |
| Żelazo | 4,5 mg | 32% |
| Magnez | 164 mg | 44% |
| Fosfor | 369 mg | 53% |
| Potas | 551 mg | 28% |
| Sód | 6,3 mg | 0% |
| Cynk | 2,8 mg | 28% |
| Miedź | 0,48 mg | 48% |
| Mangan | 2 mg | 101% |
| Selen | 4,1 µg | 7% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Flour, quinoa. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mąka z komosy ryżowej?
- Mąka z komosy ryżowej: 100 g to 385 kcal.
- Ile białka ma Mąka z komosy ryżowej?
- 100 gramów zawiera 11,9 g białka; 12% energii pochodzi z białka.
- Czy Mąka z komosy ryżowej jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mąka z komosy ryżowej jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.