Podsumowanie
Kalorie
245
kcal / 100 g
Białko
12,1
g / 100 g
Węglowodany
43,8
g / 100 g
Tłuszcz
2,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 20%
- Węglowodany 72%
- Tłuszcz 8%
Chleb proteinowy: 100 g to 245 kcal, 12,1 g białka, 43,8 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu. 1 plaster (19 g) to około 47 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości cukrówŹródło błonnikaŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Chleb proteinowy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,36 mg | 3% |
| Witamina K | 1,3 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,36 mg | 33% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,39 mg | 28% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,3 mg | 27% |
| Witamina B6 | 0,071 mg | 5% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 116 µg | 58% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 124 mg | 16% |
| Żelazo | 4,2 mg | 30% |
| Magnez | 65 mg | 17% |
| Fosfor | 185 mg | 26% |
| Potas | 322 mg | 16% |
| Sód | 404 mg | 17% |
| Cynk | 1,8 mg | 18% |
| Miedź | 0,42 mg | 42% |
| Mangan | 1,5 mg | 74% |
| Selen | 32,9 µg | 60% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,33 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,18 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Bread, protein (includes gluten). Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Chleb proteinowy?
- Chleb proteinowy: 100 g to 245 kcal. 1 plaster (19 g) to około 47 kcal.
- Ile białka ma Chleb proteinowy?
- 100 gramów zawiera 12,1 g białka; 20% energii pochodzi z białka.
- Czy Chleb proteinowy jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Chleb proteinowy jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.