Podsumowanie
Kalorie
249
kcal / 100 g
Białko
8,8
g / 100 g
Węglowodany
35,8
g / 100 g
Tłuszcz
7,9
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 14%
- Węglowodany 58%
- Tłuszcz 28%
Focaccia: 100 g to 249 kcal, 8,8 g białka, 35,8 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu. 1 sztuka (57 g) to około 142 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Focaccia
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 1,4 mg | 12% |
| Witamina K | 5,7 µg | 8% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,47 mg | 43% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,3 mg | 22% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,7 mg | 23% |
| Witamina B6 | 0,11 mg | 8% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 138 µg | 69% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 35 mg | 4% |
| Żelazo | 3,2 mg | 23% |
| Magnez | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 128 mg | 18% |
| Potas | 114 mg | 6% |
| Sód | 561 mg | 23% |
| Cynk | 1,3 mg | 13% |
| Miedź | 0,091 mg | 9% |
| Mangan | 0,36 mg | 18% |
| Selen | 15,9 µg | 29% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,88 g |
| Kwasy jednonienasycone | 5,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,99 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Focaccia, Italian flatbread, plain. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Focaccia?
- Focaccia: 100 g to 249 kcal. 1 sztuka (57 g) to około 142 kcal.
- Ile białka ma Focaccia?
- 100 gramów zawiera 8,8 g białka; 14% energii pochodzi z białka.
- Czy Focaccia jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Focaccia jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.