Podsumowanie
Kalorie
367
kcal / 100 g
Białko
13,3
g / 100 g
Węglowodany
73,1
g / 100 g
Tłuszcz
2,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 14%
- Węglowodany 80%
- Tłuszcz 6%
Miłka abisyńska (surowa): 100 g to 367 kcal, 13,3 g białka, 73,1 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu. 1 kubek (193 g) to około 708 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnikaŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Miłka abisyńska (surowa)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,08 mg | 1% |
| Witamina K | 1,9 µg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,39 mg | 35% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,27 mg | 19% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,4 mg | 21% |
| Witamina B6 | 0,48 mg | 34% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 180 mg | 23% |
| Żelazo | 7,6 mg | 55% |
| Magnez | 184 mg | 49% |
| Fosfor | 429 mg | 61% |
| Potas | 427 mg | 21% |
| Sód | 12 mg | 1% |
| Cynk | 3,6 mg | 36% |
| Miedź | 0,81 mg | 81% |
| Mangan | 9,2 mg | 462% |
| Selen | 4,4 µg | 8% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,45 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,59 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Teff, uncooked. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Miłka abisyńska (surowa)?
- Miłka abisyńska (surowa): 100 g to 367 kcal. 1 kubek (193 g) to około 708 kcal.
- Ile białka ma Miłka abisyńska (surowa)?
- 100 gramów zawiera 13,3 g białka; 14% energii pochodzi z białka.
- Czy Miłka abisyńska (surowa) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Miłka abisyńska (surowa) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.