Podsumowanie
Kalorie
535
kcal / 100 g
Białko
8,4
g / 100 g
Węglowodany
57,3
g / 100 g
Tłuszcz
30,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 6%
- Węglowodany 43%
- Tłuszcz 51%
Popcorn z mikrofalówki: 100 g to 535 kcal, 8,4 g białka, 57,3 g węglowodanów i 30,2 g tłuszczu. 1 kubek (7,9 g) to około 42 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Popcorn z mikrofalówki
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 9 µg | 1% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 2,9 mg | 24% |
| Witamina K | 4,3 µg | 6% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,047 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,06 mg | 4% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,6 mg | 10% |
| Witamina B6 | 0,31 mg | 22% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 15 µg | 8% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 23 mg | 3% |
| Żelazo | 2,1 mg | 15% |
| Magnez | 110 mg | 29% |
| Fosfor | 275 mg | 39% |
| Potas | 393 mg | 20% |
| Sód | 763 mg | 32% |
| Cynk | 2,3 mg | 23% |
| Miedź | 0,2 mg | 20% |
| Mangan | 0,77 mg | 39% |
| Selen | 5,9 µg | 11% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 14,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 10,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 4,1 g |
| Tłuszcze trans | 0,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Popcorn, microwave, regular (butter) flavor, made with palm oil. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Popcorn z mikrofalówki?
- Popcorn z mikrofalówki: 100 g to 535 kcal. 1 kubek (7,9 g) to około 42 kcal.
- Ile białka ma Popcorn z mikrofalówki?
- 100 gramów zawiera 8,4 g białka; 6% energii pochodzi z białka.
- Czy Popcorn z mikrofalówki jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Popcorn z mikrofalówki jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.