Podsumowanie
Kalorie
16
kcal / 100 g
Białko
0,79
g / 100 g
Węglowodany
3,5
g / 100 g
Tłuszcz
0,25
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 16%
- Węglowodany 72%
- Tłuszcz 12%
Pomidory krojone (z puszki): 100 g to 16 kcal, 0,79 g białka, 3,5 g węglowodanów i 0,25 g tłuszczu. 1 średnia sztuka (111 g) to około 18 kcal.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Pomidory krojone (z puszki)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 20 µg | 3% |
| Witamina C | 12,6 mg | 16% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,59 mg | 5% |
| Witamina K | 2,6 µg | 3% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,58 mg | 52% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,055 mg | 4% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,71 mg | 4% |
| Witamina B6 | 0,11 mg | 8% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 8 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 33 mg | 4% |
| Żelazo | 0,57 mg | 4% |
| Magnez | 10 mg | 3% |
| Fosfor | 17 mg | 2% |
| Potas | 191 mg | 10% |
| Sód | 115 mg | 5% |
| Cynk | 0,12 mg | 1% |
| Miedź | 0,052 mg | 5% |
| Mangan | 0,068 mg | 3% |
| Selen | 0,7 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,034 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,04 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,1 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Tomatoes, red, ripe, canned, packed in tomato juice. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Pomidory krojone (z puszki)?
- Pomidory krojone (z puszki): 100 g to 16 kcal. 1 średnia sztuka (111 g) to około 18 kcal.
- Ile białka ma Pomidory krojone (z puszki)?
- 100 gramów zawiera 0,79 g białka; 16% energii pochodzi z białka.
- Czy Pomidory krojone (z puszki) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Pomidory krojone (z puszki) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.