Podsumowanie
Kalorie
252
kcal / 100 g
Białko
16,4
g / 100 g
Węglowodany
17,6
g / 100 g
Tłuszcz
12,9
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 26%
- Węglowodany 28%
- Tłuszcz 46%
Panierowane polędwiczki z kurczaka: 100 g to 252 kcal, 16,4 g białka, 17,6 g węglowodanów i 12,9 g tłuszczu. 1 sztuka (15 g) to około 38 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Panierowane polędwiczki z kurczaka
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina E | 0,37 mg | 3% |
| Witamina K | 4,2 µg | 6% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,32 mg | 29% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,098 mg | 7% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,5 mg | 41% |
| Witamina B6 | 0,037 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0,44 µg | 18% |
| Foliany | 12 µg | 6% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 14 mg | 2% |
| Żelazo | 1 mg | 7% |
| Magnez | 26 mg | 7% |
| Fosfor | 216 mg | 31% |
| Potas | 225 mg | 11% |
| Sód | 446 mg | 19% |
| Cynk | 0,77 mg | 8% |
| Miedź | 0,32 mg | 32% |
| Mangan | 0,24 mg | 12% |
| Selen | 30,6 µg | 56% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 5,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 2,8 g |
| Cholesterol | 45 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Chicken breast tenders, breaded, cooked, microwaved. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Panierowane polędwiczki z kurczaka?
- Panierowane polędwiczki z kurczaka: 100 g to 252 kcal. 1 sztuka (15 g) to około 38 kcal.
- Ile białka ma Panierowane polędwiczki z kurczaka?
- 100 gramów zawiera 16,4 g białka; 26% energii pochodzi z białka.
- Czy Panierowane polędwiczki z kurczaka jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Panierowane polędwiczki z kurczaka jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.