Podsumowanie
Kalorie
277
kcal / 100 g
Białko
11
g / 100 g
Węglowodany
21,7
g / 100 g
Tłuszcz
16,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 16%
- Węglowodany 31%
- Tłuszcz 53%
Paluszki rybne: 100 g to 277 kcal, 11 g białka, 21,7 g węglowodanów i 16,2 g tłuszczu. 1 sztuka (57 g) to około 158 kcal.
O niskiej zawartości cukrówŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Paluszki rybne
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 4 µg | 1% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 6,9 mg | 57% |
| Witamina K | 4,7 µg | 6% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,12 mg | 11% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,12 mg | 8% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,5 mg | 10% |
| Witamina B6 | 0,078 mg | 6% |
| Witamina B12 | 0,96 µg | 38% |
| Foliany | 24 µg | 12% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 16 mg | 2% |
| Żelazo | 0,84 mg | 6% |
| Magnez | 25 mg | 7% |
| Fosfor | 191 mg | 27% |
| Potas | 185 mg | 9% |
| Sód | 402 mg | 17% |
| Cynk | 0,42 mg | 4% |
| Miedź | 0,059 mg | 6% |
| Mangan | 0,18 mg | 9% |
| Selen | 15,7 µg | 29% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3,2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 7,8 g |
| Tłuszcze trans | 0,12 g |
| Cholesterol | 28 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Ryby
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Fish, fish sticks, frozen, prepared. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Paluszki rybne?
- Paluszki rybne: 100 g to 277 kcal. 1 sztuka (57 g) to około 158 kcal.
- Ile białka ma Paluszki rybne?
- 100 gramów zawiera 11 g białka; 16% energii pochodzi z białka.
- Czy Paluszki rybne jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Paluszki rybne jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.