Podsumowanie
Kalorie
712
kcal / 100 g
Białko
7,8
g / 100 g
Węglowodany
24,1
g / 100 g
Tłuszcz
64,9
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 4%
- Węglowodany 14%
- Tłuszcz 82%
Orzechy makadamia: 100 g to 712 kcal, 7,8 g białka, 24,1 g węglowodanów i 64,9 g tłuszczu.
O niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Orzechy makadamia
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 52,7 mg | 7% |
| Żelazo | 1,9 mg | 13% |
| Magnez | 107 mg | 29% |
| Fosfor | 208 mg | 30% |
| Potas | 373 mg | 19% |
| Sód | 0 mg | 0% |
| Cynk | 1,2 mg | 12% |
| Miedź | 0,45 mg | 45% |
| Mangan | 11,3 mg | 565% |
| Selen | 32,6 µg | 59% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Orzechy
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Nuts, macadamia nuts, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Orzechy makadamia?
- Orzechy makadamia: 100 g to 712 kcal.
- Ile białka ma Orzechy makadamia?
- 100 gramów zawiera 7,8 g białka; 4% energii pochodzi z białka.
- Czy Orzechy makadamia jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Orzechy makadamia jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.