Podsumowanie
Kalorie
238
kcal / 100 g
Białko
21,9
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
16
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 38%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 62%
Nóżki wieprzowe (gotowane): 100 g to 238 kcal, 21,9 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Nóżki wieprzowe (gotowane)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,09 mg | 1% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,016 mg | 1% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,057 mg | 4% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,59 mg | 4% |
| Witamina B6 | 0,038 mg | 3% |
| Witamina B12 | 0,41 µg | 16% |
| Foliany | 2 µg | 1% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 0 mg | 0% |
| Żelazo | 0,98 mg | 7% |
| Magnez | 5 mg | 1% |
| Fosfor | 82 mg | 12% |
| Potas | 33 mg | 2% |
| Sód | 73 mg | 3% |
| Cynk | 1,1 mg | 11% |
| Miedź | 0,062 mg | 6% |
| Mangan | 0,018 mg | 1% |
| Selen | 23 µg | 42% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,5 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 107 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
- • Zawiera wieprzowinę
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Pork, fresh, variety meats and by-products, feet, cooked, simmered. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Nóżki wieprzowe (gotowane)?
- Nóżki wieprzowe (gotowane): 100 g to 238 kcal.
- Ile białka ma Nóżki wieprzowe (gotowane)?
- 100 gramów zawiera 21,9 g białka; 38% energii pochodzi z białka.
- Czy Nóżki wieprzowe (gotowane) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Nóżki wieprzowe (gotowane) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.