Podsumowanie
Kalorie
69
kcal / 100 g
Białko
15,5
g / 100 g
Węglowodany
1,1
g / 100 g
Tłuszcz
0,29
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 90%
- Węglowodany 6%
- Tłuszcz 4%
Nogi kraba śnieżnego: 100 g to 69 kcal, 15,5 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,29 g tłuszczu.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Nogi kraba śnieżnego
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina B12 | 2,2 µg | 89% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 97,8 mg | 12% |
| Żelazo | 0,28 mg | 2% |
| Magnez | 58,4 mg | 16% |
| Fosfor | 162 mg | 23% |
| Potas | 193 mg | 10% |
| Sód | 728 mg | 30% |
| Cynk | 3,4 mg | 34% |
| Miedź | 0,61 mg | 61% |
| Mangan | 0,021 mg | 1% |
| Selen | 60 µg | 109% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Skorupiaki
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Snow crab, legs only, frozen. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Nogi kraba śnieżnego?
- Nogi kraba śnieżnego: 100 g to 69 kcal.
- Ile białka ma Nogi kraba śnieżnego?
- 100 gramów zawiera 15,5 g białka; 90% energii pochodzi z białka.
- Czy Nogi kraba śnieżnego jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Nogi kraba śnieżnego jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.