Podsumowanie
Kalorie
37
kcal / 100 g
Białko
0,81
g / 100 g
Węglowodany
7,9
g / 100 g
Tłuszcz
0,47
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 8%
- Węglowodany 81%
- Tłuszcz 11%
Mrożona marchew: 100 g to 37 kcal, 0,81 g białka, 7,9 g węglowodanów i 0,47 g tłuszczu.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduŹródło błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mrożona marchew
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina C | 2,2 mg | 3% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,69 mg | 6% |
| Witamina K | 15 µg | 20% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,039 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,047 mg | 3% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,47 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0,088 mg | 6% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 7 µg | 4% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 33 mg | 4% |
| Żelazo | 0,43 mg | 3% |
| Magnez | 10,8 mg | 3% |
| Fosfor | 31 mg | 4% |
| Potas | 210 mg | 11% |
| Sód | 66 mg | 3% |
| Cynk | 0,28 mg | 3% |
| Miedź | 0,08 mg | 8% |
| Mangan | 0,14 mg | 7% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,16 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Carrots, frozen, unprepared. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mrożona marchew?
- Mrożona marchew: 100 g to 37 kcal.
- Ile białka ma Mrożona marchew?
- 100 gramów zawiera 0,81 g białka; 8% energii pochodzi z białka.
- Czy Mrożona marchew jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mrożona marchew jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.