Podsumowanie
Kalorie
220
kcal / 100 g
Białko
27,1
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
11,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 51%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 49%
Mielone mięso z indyka (smażone): 100 g to 220 kcal, 27,1 g białka, 0 g węglowodanów i 11,6 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mielone mięso z indyka (smażone)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 30 µg | 4% |
| Witamina E | 0,18 mg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,088 mg | 8% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,26 mg | 19% |
| Witamina B3 (niacyna) | 8,1 mg | 51% |
| Witamina B6 | 0,5 mg | 36% |
| Witamina B12 | 1,9 µg | 76% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 31 mg | 4% |
| Żelazo | 1,6 mg | 11% |
| Magnez | 29,1 mg | 8% |
| Fosfor | 259 mg | 37% |
| Potas | 304 mg | 15% |
| Sód | 90 mg | 4% |
| Cynk | 3,8 mg | 38% |
| Miedź | 0,17 mg | 17% |
| Mangan | 0,01 mg | 1% |
| Selen | 28,4 µg | 52% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3,5 g |
| Tłuszcze trans | 0,14 g |
| Cholesterol | 104 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Turkey, ground, 93% lean, 7% fat, pan-broiled crumbles. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mielone mięso z indyka (smażone)?
- Mielone mięso z indyka (smażone): 100 g to 220 kcal.
- Ile białka ma Mielone mięso z indyka (smażone)?
- 100 gramów zawiera 27,1 g białka; 51% energii pochodzi z białka.
- Czy Mielone mięso z indyka (smażone) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mielone mięso z indyka (smażone) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.